11.2 km | 04:31:36 | 24:20/km日期: 2024-11-13 06:34 - 地點: 桃園球場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 85 - 卡路里: 1042 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 24°C - 濕度: 93.8
Pace: 25'53" / 26'16" / 25'21" / 21'44" / 23'38" / 25'08" / 23'14" / 22'13" / 26'13" / 22'30" / 24'31" / 30'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'53" (+04'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'16" (+04'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'20" (+03'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'37" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'08" (+03'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 23'13" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'13" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 26'12" (+04'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 22'29" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 24'31" (+02'48") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 29'46" (+08'03") | 165 / 11165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
329.38 km 
Adidas GOLFLITE MAX BOA 累積 :
366.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'53" | 00:25'53" |
| 2 | 26'16" | 00:52'09" |
| 3 | 25'21" | 01:17'30" |
| 4 | 21'44" | 01:39'14" |
| 5 | 23'38" | 02:02'52" |
| 6 | 25'08" | 02:28'00" |
| 7 | 23'14" | 02:51'14" |
| 8 | 22'13" | 03:13'27" |
| 9 | 26'13" | 03:39'40" |
| 10 | 22'30" | 04:02'10" |
| 11 | 24'31" | 04:26'41" |
| 11.2 | 29'47" | 04:31'36" |
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