7.7 km | 01:06:12 | 08:32/km日期: 2016-10-12 07:32 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 10'06" / 06'02" / 06'19" / 06'59" / 06'41" / 06'41" / 18'38" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'06" (+04'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'37" (+12'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'21") | 744 / 7744 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
457.91 km 
Barefoot 累積 :
8415.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'06" | 00:10'06" |
| 2 | 06'02" | 00:16'08" |
| 3 | 06'19" | 00:22'27" |
| 4 | 06'59" | 00:29'26" |
| 5 | 06'41" | 00:36'07" |
| 6 | 06'41" | 00:42'48" |
| 7 | 18'38" | 01:01'26" |
| 7.7 | 06'19" | 01:06'09" |
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