5.0 km | 00:35:07 | 07:00/km日期: 2024-11-13 16:24 - 平均心率: 153 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 81.1
Pace: 06'55" / 07'01" / 06'42" / 07'02" / 07'25" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
58.53 km 
NIKE ZOOM FLY4 累積 :
456.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'01" | 00:13'56" |
| 3 | 06'42" | 00:20'38" |
| 4 | 07'02" | 00:27'40" |
| 5 | 07'25" | 00:35'05" |
| 5.0 | 05'55" | 00:35'07" |
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