10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km日期: 2024-11-11 17:08 - 平均心率: 146 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'42" / 05'53" / 10'16" / 05'53" / 05'32" / 04'49" / 05'23" / 04'36" / 07'08" / 04'53" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'23" | 95 / 10095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.30 km 
New Balance 輕量 MFCPZSC-2E 累積 :
11544.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'53" | 00:11'35" |
| 3 | 10'16" | 00:21'51" |
| 4 | 05'53" | 00:27'44" |
| 5 | 05'32" | 00:33'16" |
| 6 | 04'49" | 00:38'05" |
| 7 | 05'23" | 00:43'28" |
| 8 | 04'36" | 00:48'04" |
| 9 | 07'08" | 00:55'12" |
| 10 | 04'53" | 01:00'05" |
| 10.1 | 04'22" | 01:00'30" |
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