8.2 km | 00:50:57 | 06:13/km日期: 2024-11-12 19:34 - 平均心率: 131 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.7
Pace: 06'47" / 06'23" / 06'03" / 05'54" / 08'35" / 08'33" / 06'17" / 05'50" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" | 190 / 8190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
108.70 km 
adidas SUPERNOVA RISE MFTP 累積 :
461.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'23" | 00:13'10" |
| 3 | 06'03" | 00:19'13" |
| 4 | 05'54" | 00:25'07" |
| 5 | 08'35" | 00:33'42" |
| 6 | 08'33" | 00:42'15" |
| 7 | 06'17" | 00:48'32" |
| 8 | 05'50" | 00:54'22" |
| 8.2 | 05'31" | 00:55'25" |
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