5.0 km | 00:28:10 | 05:37/km日期: 2024-11-11 19:50 - 平均心率: 137 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 95.4
Pace: 05'06" / 05'49" / 05'46" / 05'24" / 06'03" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
129.28 km 
特步 160X 5.0 累積 :
132.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'49" | 00:10'55" |
| 3 | 05'46" | 00:16'41" |
| 4 | 05'24" | 00:22'05" |
| 5 | 06'03" | 00:28'08" |
| 5.0 | 04'52" | 00:28'11" |
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