6.1 km | 00:55:48 | 09:09/km日期: 2016-11-01 17:40 - 地點: 永興國小 - 天氣: 涼快 - 平均心率: 133 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 07'48" / 09'28" / 10'16" / 09'24" / 10'00" / 08'08" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+00'08") | 1008 / 2008 |
| 3 | | 09'38" (+01'53") | 993 / 3001 |
| 4 | | 09'03" (+01'18") | 999 / 4000 |
| 5 | | 09'35" (+01'50") | 1002 / 5002 |
| 6 | | 07'45" | 999 / 6000 |
| 7 | | 08'56" (+01'11") | 82 / 6082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
19.56 km 
mizuno wave rider 17 2e 累積 :
251.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 09'28" | 00:17'16" |
| 3 | 10'16" | 00:27'32" |
| 4 | 09'24" | 00:36'56" |
| 5 | 10'00" | 00:46'56" |
| 6 | 08'08" | 00:55'04" |
| 6.1 | 08'50" | 00:55'48" |
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