9.4 km | 00:58:48 | 06:16/km日期: 2024-11-12 05:22 - 平均心率: 118 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 95
Pace: 06'25" / 05'58" / 06'14" / 06'18" / 05'11" / 05'53" / 05'59" / 09'21" / 05'28" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'20" (+04'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 375 / 9375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 467.72 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'58" | 00:12'23" |
| 3 | 06'14" | 00:18'37" |
| 4 | 06'18" | 00:24'55" |
| 5 | 05'11" | 00:30'06" |
| 6 | 05'53" | 00:35'59" |
| 7 | 05'59" | 00:41'58" |
| 8 | 09'21" | 00:51'19" |
| 9 | 05'28" | 00:56'47" |
| 9.4 | 05'03" | 00:58'41" |
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