6.3 km | 00:47:02 | 07:25/km日期: 2024-11-11 05:12 - 平均心率: 184 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 8526 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 94.1
Pace: 07'45" / 07'12" / 06'45" / 06'49" / 06'56" / 06'43" / 14'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'44" (+00'59") | 1000 / 1000 | 188 / 68 |
| 2 | | 07'11" (+00'26") | 1000 / 2001 | 191 / 72 |
| 3 | | 06'45" | 1000 / 3001 | 192 / 76 |
| 4 | | 06'52" (+00'07") | 1000 / 4001 | 190 / 76 |
| 5 | | 06'55" (+00'10") | 1000 / 5002 | 185 / 77 |
| 6 | | 06'57" (+00'12") | 1000 / 6002 | 188 / 76 |
| 7 | | 13'33" (+06'48") | 335 / 6337 | 105 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.45 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'12" | 00:14'57" |
| 3 | 06'45" | 00:21'42" |
| 4 | 06'49" | 00:28'31" |
| 5 | 06'56" | 00:35'27" |
| 6 | 06'43" | 00:42'10" |
| 6.3 | 14'23" | 00:47'02" |
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