5.2 km | 00:34:18 | 06:32/km日期: 2024-11-16 14:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.5
Pace: 35'38" / 06'26" / 06'14" / 06'07" / 06'17" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'42") | 254 / 5254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
212.17 km 
HOKA Mach 5(黑/多彩) 累積 :
713.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'38" | 00:35'38" |
| 2 | 06'26" | 00:42'04" |
| 3 | 06'14" | 00:48'18" |
| 4 | 06'07" | 00:54'25" |
| 5 | 06'17" | 01:00'42" |
| 5.3 | 06'49" | 01:02'26" |
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