10.2 km | 00:59:32 | 05:50/km日期: 2024-11-11 18:07 - 平均心率: 131 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 91.2
Pace: 06'22" / 06'17" / 06'06" / 06'05" / 05'56" / 05'28" / 05'31" / 05'42" / 05'30" / 05'35" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 183 / 10183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 185.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'17" | 00:12'39" |
| 3 | 06'06" | 00:18'45" |
| 4 | 06'05" | 00:24'50" |
| 5 | 05'56" | 00:30'46" |
| 6 | 05'28" | 00:36'14" |
| 7 | 05'31" | 00:41'45" |
| 8 | 05'42" | 00:47'27" |
| 9 | 05'30" | 00:52'57" |
| 10 | 05'35" | 00:58'32" |
| 10.2 | 05'27" | 00:59'32" |
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