陳柏全 2016/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳柏全彰化
ID 276215

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3.1 km | 00:19:41 | 06:26/km

日期: 2016-10-10 20:05 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 3322 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 06'11" / 06'17" / 06'31" / 12'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'15"

(06'15")

06'12"

1007 / 1007

169 / 95

2

06'17"

(12'32")

06'15" (+00'03")

1003 / 2011

173 / 92

3

06'34"

(19'06")

06'31" (+00'19")

1005 / 3016

171 / 89

4

00'35"

(19'41")

09'56" (+03'44")

58 / 3075

80 / 124

10月累積里程 : 178.60 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

白玉如(姐刷的是黑卡~~), ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'17"	00:12'28"
3	06'31"	00:18'59"
3.1	11'55"	00:19'41"

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