王添進 2016/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.3 km | 00:29:30 | 05:33/km

日期: 2016-10-10 16:47 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 05'47" / 05'21" / 05'22" / 05'32" / 05'38" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'43" (+00'23")

1009 / 1009

2

05'26"

(11'13")

05'23" (+00'03")

1008 / 2018

3

05'22"

(16'35")

05'20"

1005 / 3023

4

05'32"

(22'07")

05'34" (+00'14")

993 / 4017

5

05'38"

(27'45")

05'36" (+00'16")

1004 / 5022

6

01'45"

(29'30")

05'35" (+00'15")

313 / 5335

21

10月累積里程 : 185.88 km

DIADORA 29號累積 : 907.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, 許崑柱和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'21"	00:11'08"
3	05'22"	00:16'30"
4	05'32"	00:22'02"
5	05'38"	00:27'40"
5.3	05'54"	00:29'30"

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