8.3 km | 00:44:08 | 05:19/km日期: 2016-10-09 18:46 - 總爬升: 185 m - 地點: 南北曾 - 天氣: 涼 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'20" / 05'56" / 05'26" / 05'29" / 05'35" / 05'35" / 05'07" / 04'22" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'16" (+00'50") | 990 / 990 |
2 | | 05'58" (+01'32") | 1011 / 2001 |
3 | | 05'21" (+00'55") | 1021 / 3023 |
4 | | 05'31" (+01'05") | 1023 / 4047 |
5 | | 05'36" (+01'10") | 1016 / 5063 |
6 | | 05'32" (+01'06") | 1023 / 6086 |
7 | | 05'01" (+00'35") | 1003 / 7089 |
8 | | 04'26" | 1082 / 8172 |
9 | | 03'54" | 127 / 8300 |
再跟建宏跑一下!
今年跑量終於破1000km了!^^
10月累積里程 :
135.31 km 母子鱷魚 Y拖 橘 累積 :
267.1 kmAndroid - Sony E5353 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'56" | 00:11'16" |
3 | 05'26" | 00:16'42" |
4 | 05'29" | 00:22'11" |
5 | 05'35" | 00:27'46" |
6 | 05'35" | 00:33'21" |
7 | 05'07" | 00:38'28" |
8 | 04'22" | 00:42'50" |
8.3 | 04'19" | 00:44'08" |