9.1 km | 01:03:27 | 06:57/km日期: 2024-11-07 19:37 - 總爬升: 136 m - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 137 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 12988 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 89.8
Pace: 06'01" / 07'01" / 06'59" / 06'35" / 06'27" / 06'38" / 06'40" / 06'42" / 08'04" / 21'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" | 1002 / 1002 | 220 / 71 |
| 2 | | 07'10" (+00'50") | 1002 / 2005 | 229 / 60 |
| 3 | | 07'00" (+00'40") | 1000 / 3006 | 197 / 72 |
| 4 | | 06'39" (+00'19") | 1000 / 4006 | 203 / 73 |
| 5 | | 06'32" (+00'12") | 1000 / 5006 | 208 / 73 |
| 6 | | 06'42" (+00'22") | 1001 / 6008 | 199 / 74 |
| 7 | | 06'45" (+00'25") | 1002 / 7010 | 210 / 70 |
| 8 | | 06'55" (+00'35") | 1000 / 8010 | 213 / 67 |
| 9 | | 08'37" (+02'17") | 1001 / 9012 | 170 / 68 |
| 10 | | 06'16" | 95 / 9108 | 183 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
54.03 km 
Nike Pegasus 40 累積 :
630.7 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 07'01" | 00:13'02" |
| 3 | 06'59" | 00:20'01" |
| 4 | 06'35" | 00:26'36" |
| 5 | 06'27" | 00:33'03" |
| 6 | 06'38" | 00:39'41" |
| 7 | 06'40" | 00:46'21" |
| 8 | 06'42" | 00:53'03" |
| 9 | 08'04" | 01:01'07" |
| 9.1 | 21'23" | 01:03'27" |
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