7.2 km | 00:48:51 | 06:45/km日期: 2016-10-09 07:14 - 平均心率: 156 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 07'31" / 06'58" / 06'35" / 07'27" / 06'09" / 06'26" / 07'02" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+01'29") | 218 / 7218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
162.03 km 
Asics gel-kayano 21 累積 :
1090.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'58" | 00:14'29" |
| 3 | 06'35" | 00:21'04" |
| 4 | 07'27" | 00:28'31" |
| 5 | 06'09" | 00:34'40" |
| 6 | 06'26" | 00:41'06" |
| 7 | 07'02" | 00:48'08" |
| 7.2 | 07'38" | 00:49'48" |
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