11.1 km | 01:18:31 | 07:02/km日期: 2024-11-06 04:26 - 平均心率: 167 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 20°C - 濕度: 80.7
Pace: 08'03" / 07'05" / 07'04" / 07'18" / 06'55" / 07'19" / 06'56" / 06'29" / 06'17" / 06'34" / 07'01" / 10'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 33.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'05" | 00:15'08" |
| 3 | 07'04" | 00:22'12" |
| 4 | 07'18" | 00:29'30" |
| 5 | 06'55" | 00:36'25" |
| 6 | 07'19" | 00:43'44" |
| 7 | 06'56" | 00:50'40" |
| 8 | 06'29" | 00:57'09" |
| 9 | 06'17" | 01:03'26" |
| 10 | 06'34" | 01:10'00" |
| 11 | 07'01" | 01:17'01" |
| 11.1 | 10'33" | 01:18'31" |
留言 
