12.1 km | 01:20:42 | 06:40/km日期: 2024-11-05 18:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 86.5
Pace: 06'54" / 06'40" / 06'48" / 06'56" / 06'56" / 07'10" / 06'35" / 06'43" / 06'24" / 06'29" / 06'28" / 06'01" / 07'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
12.08 km 
ASICS Gel-Nimbus 25(2E) 累積 :
989.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'40" | 00:13'34" |
| 3 | 06'48" | 00:20'22" |
| 4 | 06'56" | 00:27'18" |
| 5 | 06'56" | 00:34'14" |
| 6 | 07'10" | 00:41'24" |
| 7 | 06'35" | 00:47'59" |
| 8 | 06'43" | 00:54'42" |
| 9 | 06'24" | 01:01'06" |
| 10 | 06'29" | 01:07'35" |
| 11 | 06'28" | 01:14'03" |
| 12 | 06'01" | 01:20'04" |
| 12.1 | 07'46" | 01:20'42" |
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