10.1 km | 01:10:21 | 06:58/km日期: 2024-11-06 17:46 - 平均心率: 117 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 63.6
Pace: 06'08" / 06'41" / 06'24" / 06'43" / 06'36" / 06'51" / 11'01" / 06'29" / 06'32" / 06'15" / 08'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
320.22 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'41" | 00:12'49" |
3 | 06'24" | 00:19'13" |
4 | 06'43" | 00:25'56" |
5 | 06'36" | 00:32'32" |
6 | 06'51" | 00:39'23" |
7 | 11'01" | 00:50'24" |
8 | 06'29" | 00:56'53" |
9 | 06'32" | 01:03'25" |
10 | 06'15" | 01:09'40" |
10.1 | 08'23" | 01:10'21" |