10.0 km | 01:02:00 | 06:11/km日期: 2024-11-06 04:59 - 平均心率: 131 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 84.9
Pace: 06'09" / 05'36" / 05'36" / 05'38" / 05'44" / 05'53" / 09'11" / 05'38" / 06'05" / 05'53" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'10" (+03'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'23" (+00'48") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'36" | 00:11'45" |
| 3 | 05'36" | 00:17'21" |
| 4 | 05'38" | 00:22'59" |
| 5 | 05'44" | 00:28'43" |
| 6 | 05'53" | 00:34'36" |
| 7 | 09'11" | 00:43'47" |
| 8 | 05'38" | 00:49'25" |
| 9 | 06'05" | 00:55'30" |
| 10 | 05'53" | 01:01'23" |
| 10.0 | 07'19" | 01:01'27" |
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