11.0 km | 00:58:29 | 05:18/km日期: 2016-10-05 19:55 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1078 Cal - 總步數: 10623 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86%
Pace: 06'21" / 05'45" / 05'43" / 05'31" / 05'28" / 05'18" / 05'13" / 05'05" / 05'06" / 04'35" / 04'01" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+02'22") | 1002 / 1002 | 176 / 89 |
| 2 | | 05'47" (+01'49") | 1009 / 2011 | 180 / 95 |
| 3 | | 05'37" (+01'39") | 1007 / 3019 | 180 / 98 |
| 4 | | 05'29" (+01'31") | 1004 / 4023 | 180 / 101 |
| 5 | | 05'28" (+01'30") | 1003 / 5026 | 182 / 99 |
| 6 | | 05'16" (+01'18") | 1008 / 6035 | 183 / 103 |
| 7 | | 05'12" (+01'14") | 1004 / 7039 | 183 / 104 |
| 8 | | 05'04" (+01'06") | 1007 / 8047 | 186 / 105 |
| 9 | | 05'05" (+01'07") | 1009 / 9057 | 185 / 105 |
| 10 | | 04'30" (+00'32") | 1010 / 10067 | 184 / 120 |
| 11 | | 03'58" | 1000 / 11068 | 182 / 137 |
| 12 | | 09'40" (+05'42") | 22 / 11090 | 83 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 216.10 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'45" | 00:12'06" |
| 3 | 05'43" | 00:17'49" |
| 4 | 05'31" | 00:23'20" |
| 5 | 05'28" | 00:28'48" |
| 6 | 05'18" | 00:34'06" |
| 7 | 05'13" | 00:39'19" |
| 8 | 05'05" | 00:44'24" |
| 9 | 05'06" | 00:49'30" |
| 10 | 04'35" | 00:54'05" |
| 11 | 04'01" | 00:58'06" |
| 11.0 | 12'34" | 00:58'29" |
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