4.7 km | 00:41:40 | 08:56/km日期: 2024-11-07 19:51 - 平均心率: 125 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 75.9
Pace: 09'57" / 07'13" / 09'13" / 07'12" / 18'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'31") | 389 / 389 |
| 2 | | 50'28" (+45'09") | 39 / 429 |
| 3 | | 05'22" (+00'03") | 800 / 1229 |
| 4 | | 21'57" (+16'38") | 91 / 1320 |
| 5 | | 05'57" (+00'38") | 800 / 2120 |
| 6 | | 01:34'44" (+29'25") | 21 / 2141 |
| 7 | | 05'23" (+00'04") | 800 / 2941 |
| 8 | | 52'37" (+47'18") | 38 / 2979 |
| 9 | | 05'27" (+00'08") | 800 / 3779 |
| 10 | | 42'33" (+37'14") | 47 / 3826 |
| 11 | | 05'19" | 800 / 4626 |
| 12 | | 03:34'35" (+29'16") | 34 / 4660 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.78 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 07'13" | 00:17'10" |
| 3 | 09'13" | 00:26'23" |
| 4 | 07'12" | 00:33'35" |
| 4.7 | 18'16" | 00:45'39" |
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