2.0 km | 01:02:53 | 31:26/km日期: 2024-11-04 10:06 - 平均心率: 85 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 28°C - 濕度: 65.8
Pace: 28'31" / 34'18" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 28'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 34'17" (+05'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 03:09'20" (+40'49") | 0 / 2000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 306.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 28'31" | 00:28'31" |
2 | 34'18" | 01:02'49" |
2.0 | 155'02" | 01:02'53" |