6.6 km | 00:34:51 | 05:17/km日期: 2016-10-09 06:15 - 平均心率: 138 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 04'29" / 05'10" / 05'15" / 05'57" / 05'41" / 05'25" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'24") | 594 / 6594 |
今天是阿公店為愛啟動馬拉松
7k 好像不到7k
上坡直接用走的……
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 243.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 05'10" | 00:09'39" |
| 3 | 05'15" | 00:14'54" |
| 4 | 05'57" | 00:20'51" |
| 5 | 05'41" | 00:26'32" |
| 6 | 05'25" | 00:31'57" |
| 6.6 | 04'52" | 00:34'51" |
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