10.1 km | 01:16:13 | 07:32/km日期: 2024-11-05 19:08 - 總爬升: 326 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 88
Pace: 07'50" / 07'28" / 07'46" / 07'55" / 08'00" / 07'34" / 07'23" / 07'10" / 07'16" / 07'12" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" | 113 / 10113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
30.48 km 
Adidas Adios 5 累積 :
2378.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'28" | 00:15'18" |
| 3 | 07'46" | 00:23'04" |
| 4 | 07'55" | 00:30'59" |
| 5 | 08'00" | 00:38'59" |
| 6 | 07'34" | 00:46'33" |
| 7 | 07'23" | 00:53'56" |
| 8 | 07'10" | 01:01'06" |
| 9 | 07'16" | 01:08'22" |
| 10 | 07'12" | 01:15'34" |
| 10.1 | 06'10" | 01:16'16" |
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