7.6 km | 00:45:37 | 05:58/km日期: 2024-11-04 17:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 70.2
Pace: 04'32" / 06'16" / 06'16" / 06'00" / 05'58" / 05'46" / 05'36" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'26") | 410 / 5410 |
| 7 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 6410 |
| 8 | | 05'33" | 1000 / 7410 |
| 9 | | 06'32" (+00'59") | 215 / 7625 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.52 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 06'16" | 00:10'48" |
| 3 | 06'16" | 00:17'04" |
| 4 | 06'00" | 00:23'04" |
| 5 | 05'58" | 00:29'02" |
| 6 | 05'46" | 00:34'48" |
| 7 | 05'36" | 00:40'24" |
| 7.6 | 06'07" | 00:44'14" |
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