8.2 km | 00:40:32 | 04:58/km日期: 2024-11-04 04:54 - 平均心率: 156 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 86.6
Pace: 04'27" / 04'04" / 04'30" / 04'26" / 04'07" / 05'44" / 06'16" / 06'01" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+02'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+01'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+02'24") | 145 / 8145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
66.30 km 
亞瑟士 speed 3休補後 累積 :
347.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'04" | 00:08'31" |
| 3 | 04'30" | 00:13'01" |
| 4 | 04'26" | 00:17'27" |
| 5 | 04'07" | 00:21'34" |
| 6 | 05'44" | 00:27'18" |
| 7 | 06'16" | 00:33'34" |
| 8 | 06'01" | 00:39'35" |
| 8.1 | 06'32" | 00:40'32" |
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