5.5 km | 01:42:00 | 18:36/km日期: 2024-11-04 09:25 - 平均心率: 82 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.39
Pace: 19'02" / 22'41" / 18'21" / 18'51" / 15'38" / 36'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'19" (+03'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'40" (+07'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'20" (+02'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'51" (+03'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'51" | 481 / 5481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
250.26 km 
母子鱷魚蚵技三代 淺黃色 累積 :
638.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'02" | 00:19'02" |
| 2 | 22'41" | 00:41'43" |
| 3 | 18'21" | 01:00'04" |
| 4 | 18'51" | 01:18'55" |
| 5 | 15'38" | 01:34'33" |
| 5.5 | 35'58" | 01:51'53" |
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