5.6 km | 00:40:23 | 07:13/km日期: 2024-11-05 17:34 - 平均心率: 117 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 65.9
Pace: 07'43" / 06'58" / 06'27" / 06'41" / 08'20" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'46") | 587 / 5587 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 06'58" | 00:14'41" |
| 3 | 06'27" | 00:21'08" |
| 4 | 06'41" | 00:27'49" |
| 5 | 08'20" | 00:36'09" |
| 5.6 | 07'12" | 00:40'23" |
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