10.0 km | 00:53:58 | 05:23/km日期: 2024-11-06 19:32 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 72.9
Pace: 06'05" / 06'13" / 05'39" / 05'14" / 04'58" / 05'40" / 05'16" / 05'11" / 04'36" / 04'32" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'36" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.37 km 
母子鱷魚 第四代Y拖 鮮綠 累積 :
4998.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'13" | 00:12'18" |
| 3 | 05'39" | 00:17'57" |
| 4 | 05'14" | 00:23'11" |
| 5 | 04'58" | 00:28'09" |
| 6 | 05'40" | 00:33'49" |
| 7 | 05'16" | 00:39'05" |
| 8 | 05'11" | 00:44'16" |
| 9 | 04'36" | 00:48'52" |
| 10 | 04'32" | 00:53'24" |
| 10.0 | 05'37" | 00:53'27" |
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