3.8 km | 00:47:27 | 12:36/km日期: 2024-11-04 08:30 - 平均心率: 71 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 84.1
Pace: 45'28" / 00'10" / 00'08" / 27'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 36'54" (+30'42") | 765 / 3765 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
263.54 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 45'28" | 00:45'28" |
| 2 | 00'10" | 00:45'38" |
| 3 | 00'08" | 00:45'46" |
| 3.8 | 27'57" | 01:07'10" |
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