4.8 km | 00:43:14 | 09:01/km日期: 2024-11-04 05:00 - 平均心率: 110 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 85.9
Pace: 09'06" / 10'14" / 11'45" / 06'58" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'13" (+03'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'45" (+04'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" | 791 / 4791 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 282.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 10'14" | 00:19'20" |
| 3 | 11'45" | 00:31'05" |
| 4 | 06'58" | 00:38'03" |
| 4.8 | 06'33" | 00:43'14" |
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