5.2 km | 00:42:21 | 08:05/km日期: 2024-11-03 06:04 - 平均心率: 107 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 100
Pace: 09'16" / 07'05" / 08'16" / 07'43" / 08'40" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'17" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'39" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" | 232 / 5232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
307.34 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 07'05" | 00:16'21" |
| 3 | 08'16" | 00:24'37" |
| 4 | 07'43" | 00:32'20" |
| 5 | 08'40" | 00:41'00" |
| 5.2 | 05'44" | 00:42'20" |
留言 
