陳學鼎 2024/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳學鼎南投
ID 446397

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恭喜完成了第 10 馬

全馬 | 05:14:27 | 07:27/km | 第10馬

2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松

官方成績
日期	2024-11-02
成績	05:14:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'24")

00:33'24" (+03'34")

01:03'14"

10 km

(01:03'14")

00:29'50"

15 km

(01:35'10")

00:31'56" (+02'06")

01:03'30" (+00'16")

20 km

(02:06'44")

00:31'34" (+01'44")

25 km

(02:44'54")

00:38'10" (+08'20")

01:20'20" (+17'06")

30 km

(03:27'04")

00:42'10" (+12'20")

35 km

(04:09'12")

00:42'08" (+12'18")

01:26'27" (+23'13")

40 km

(04:53'31")

00:44'19" (+14'29")

Finish

(05:14:27)

日期: 2024-11-02 05:44 - 總爬升: 264 m - 地點: 豐原體育場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2280 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83.2

南投

陳學鼎

·

南投

陳學鼎

·

基本訓練

賽後評分: 讚👍🏼
給 5 星

11月累積里程 : 42.52 km

iPhone 上傳 | 3 days ago

Longman Hsu, 徐志榕和其他 2 人說推

·

王志清恭喜漂亮完賽👍棒

2024-11-02 11:46 ·

Longman Hsu 恭喜完賽!!

2024-11-04 09:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	06'38"	00:14'45"
3	05'54"	00:20'39"
4	06'03"	00:26'42"
5	06'42"	00:33'24"
6	05'37"	00:39'01"
7	06'14"	00:45'15"
8	05'38"	00:50'53"
9	06'26"	00:57'19"
10	05'55"	01:03'14"
11	06'58"	01:10'12"
12	05'39"	01:15'51"
13	06'03"	01:21'54"
14	06'50"	01:28'44"
15	06'26"	01:35'10"
16	07'05"	01:42'15"
17	06'02"	01:48'17"
18	05'44"	01:54'01"
19	06'21"	02:00'22"
20	06'22"	02:06'44"
21	07'21"	02:14'05"
22	06'14"	02:20'19"
23	07'16"	02:27'35"
24	08'19"	02:35'54"
25	09'00"	02:44'54"
26	07'24"	02:52'18"
27	08'12"	03:00'30"
28	09'34"	03:10'04"
29	09'02"	03:19'06"
30	07'58"	03:27'04"
31	08'20"	03:35'24"
32	08'12"	03:43'36"
33	09'09"	03:52'45"
34	07'57"	04:00'42"
35	08'30"	04:09'12"
36	08'49"	04:18'01"
37	08'57"	04:26'58"
38	08'22"	04:35'20"
39	08'28"	04:43'48"
40	09'43"	04:53'31"
41	08'19"	05:01'50"
42	06'08"	05:07'58"
42.7	08'50"	05:14'02"

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