5.0 km | 00:37:04 | 07:23/km日期: 2024-11-07 19:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 75.9
Pace: 07'02" / 07'43" / 07'44" / 07'25" / 07'02" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'53" (+03'53") | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
37.59 km 
NIKE 小飛馬38-27.5cm 累積 :
752.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'43" | 00:14'45" |
| 3 | 07'44" | 00:22'29" |
| 4 | 07'25" | 00:29'54" |
| 5 | 07'02" | 00:36'56" |
| 5.0 | 10'44" | 00:37'06" |
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