5.4 km | 00:36:24 | 06:48/km日期: 2024-11-04 19:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 77
Pace: 07'08" / 07'37" / 06'27" / 06'25" / 07'23" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" | 350 / 5350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 29.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'37" | 00:14'45" |
| 3 | 06'27" | 00:21'12" |
| 4 | 06'25" | 00:27'37" |
| 5 | 07'23" | 00:35'00" |
| 5.4 | 05'53" | 00:37'04" |
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