7.1 km | 00:47:37 | 06:42/km日期: 2024-11-04 19:37 - 總爬升: 118 m - 地點: 新竹縣體育場 - 平均心率: 135 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 10428 - 平均步頻: 218 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83.1
Pace: 06'13" / 06'54" / 06'50" / 06'18" / 06'21" / 06'35" / 07'03" / 13'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 | 214 / 73 |
| 2 | | 07'05" (+00'46") | 1000 / 2001 | 242 / 58 |
| 3 | | 06'57" (+00'38") | 1000 / 3002 | 215 / 66 |
| 4 | | 06'23" (+00'04") | 1001 / 4003 | 221 / 70 |
| 5 | | 06'29" (+00'10") | 1001 / 5005 | 221 / 69 |
| 6 | | 06'34" (+00'15") | 1002 / 6007 | 215 / 70 |
| 7 | | 07'11" (+00'52") | 1001 / 7008 | 201 / 68 |
| 8 | | 05'51" | 91 / 7099 | 198 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
54.03 km 
Nike Pegasus 40 累積 :
590.9 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'54" | 00:13'07" |
| 3 | 06'50" | 00:19'57" |
| 4 | 06'18" | 00:26'15" |
| 5 | 06'21" | 00:32'36" |
| 6 | 06'35" | 00:39'11" |
| 7 | 07'03" | 00:46'14" |
| 7.1 | 13'50" | 00:47'37" |
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