4.0 km | 00:36:23 | 09:12/km日期: 2024-11-03 06:07 - 平均心率: 125 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 100
Pace: 11'08" / 09'56" / 07'41" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'08" (+03'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'56" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'18") | 953 / 3953 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
30.83 km 
ASICS GT2000 13 累積 :
84.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'08" | 00:11'08" |
| 2 | 09'56" | 00:21'04" |
| 3 | 07'41" | 00:28'45" |
| 4.0 | 08'00" | 00:36'23" |
留言 
