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    Asiolling 台中
    ID 490380
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    Asiolling
    全馬 | 05:06:42 | 07:16/km | 第34馬
    2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松
    官方成績
    日期2024-11-02
    成績05:06:42
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:16/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:38'18")
    		00:38'18" (+06'32")01:10'04" (+00'19")
    10 km(01:10'04")
    		00:31'46"
    15 km(01:46'36")
    		00:36'32" (+04'46")01:09'45"
    20 km(02:19'49")
    		00:33'13" (+01'27")
    25 km(02:56'37")
    		00:36'48" (+05'02")01:15'27" (+05'42")
    30 km(03:35'16")
    		00:38'39" (+06'53")
    35 km(04:13'56")
    		00:38'40" (+06'54")01:21'23" (+11'38")
    40 km(04:56'39")
    		00:42'43" (+10'57")
    Finish(05:06:42)

    日期: 2024-11-02 05:56 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 1834 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 83.2
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'37"  (06'37")
    		06'37" (+01'06")1000 / 1000
    2
    07'38"  (14'15")
    		07'38" (+02'07")1000 / 2000
    3
    05'31"  (19'47")
    		05'31"1000 / 3000
    4
    05'41"  (25'28")
    		05'41" (+00'10")1000 / 4000
    5
    08'05"  (33'33")
    		08'05" (+02'34")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'49"  (39'23")
    		05'49" (+00'18")1000 / 6000
    7
    05'51"  (45'14")
    		05'51" (+00'20")1000 / 7000
    8
    06'54"  (52'09")
    		06'54" (+01'23")1000 / 8000
    9
    06'46"  (58'55")
    		06'46" (+01'15")1000 / 9000
    10
    06'25"  (01:05'20")
    		06'25" (+00'54")1000 / 10000
    11
    07'18"  (01:12'38")
    		07'18" (+01'47")1000 / 11000
    12
    07'25"  (01:20'04")
    		07'25" (+01'54")1000 / 12000
    13
    06'50"  (01:26'54")
    		06'50" (+01'19")1000 / 13000
    14
    08'34"  (01:35'29")
    		08'34" (+03'03")1000 / 14000
    15
    06'22"  (01:41'51")
    		06'22" (+00'51")1000 / 15000
    16
    06'57"  (01:48'49")
    		06'57" (+01'26")1000 / 16000
    17
    06'12"  (01:55'02")
    		06'12" (+00'41")1000 / 17000
    18
    07'07"  (02:02'10")
    		07'07" (+01'36")1000 / 18000
    19
    06'42"  (02:08'52")
    		06'42" (+01'11")1000 / 19000
    20
    06'12"  (02:15'05")
    		06'12" (+00'41")1000 / 20000
    21
    06'38"  (02:21'43")
    		06'38" (+01'07")1000 / 21000
    22
    06'28"  (02:28'11")
    		06'28" (+00'57")1000 / 22000
    23
    07'41"  (02:35'52")
    		07'41" (+02'10")1000 / 23000
    24
    07'13"  (02:43'06")
    		07'13" (+01'42")1000 / 24000
    25
    08'47"  (02:51'53")
    		08'47" (+03'16")1000 / 25000
    26
    07'11"  (02:59'04")
    		07'11" (+01'40")1000 / 26000
    27
    08'27"  (03:07'32")
    		08'27" (+02'56")1000 / 27000
    28
    07'08"  (03:14'41")
    		07'08" (+01'37")1000 / 28000
    29
    08'56"  (03:23'37")
    		08'56" (+03'25")1000 / 29000
    30
    06'54"  (03:30'32")
    		06'54" (+01'23")1000 / 30000
    31
    07'43"  (03:38'15")
    		07'43" (+02'12")1000 / 31000
    32
    07'54"  (03:46'09")
    		07'54" (+02'23")1000 / 32000
    33
    07'40"  (03:53'50")
    		07'40" (+02'09")1000 / 33000
    34
    06'50"  (04:00'41")
    		06'50" (+01'19")1000 / 34000
    35
    08'30"  (04:09'11")
    		08'30" (+02'59")1000 / 35000
    36
    08'05"  (04:17'16")
    		08'05" (+02'34")1000 / 36000
    37
    08'11"  (04:25'27")
    		08'11" (+02'40")1000 / 37000
    38
    08'40"  (04:34'08")
    		08'40" (+03'09")1000 / 38000
    39
    09'27"  (04:43'36")
    		09'27" (+03'56")1000 / 39000
    40
    08'18"  (04:51'54")
    		08'18" (+02'47")1000 / 40000
    41
    08'01"  (04:59'56")
    		08'01" (+02'30")1000 / 41000
    42
    06'35"  (05:06'31")
    		06'54" (+01'23")954 / 41954
    43
    00'01"  (05:06'33")
    		00'00" 0 / 41954
    44
    00'08"  (05:06'42")
    		06:35'27" (+29'56")0 / 41955
    台中
    Asiolling
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    一切都好

    賽後評分: 一切都很好
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 74.65 km asics2570 EVORIDS SPEED 累積 : 138.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 days ago
    · 留言
     目標心跳區間: 99~ 130


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'21"00:11'21"
    207'39"00:19'00"
    305'31"00:24'31"
    405'41"00:30'12"
    508'06"00:38'18"
    605'49"00:44'07"
    705'51"00:49'58"
    806'55"00:56'53"
    906'46"01:03'39"
    1006'25"01:10'04"
    1107'19"01:17'23"
    1207'25"01:24'48"
    1306'50"01:31'38"
    1408'35"01:40'13"
    1506'23"01:46'36"
    1606'58"01:53'34"
    1706'12"01:59'46"
    1807'08"02:06'54"
    1906'43"02:13'37"
    2006'12"02:19'49"
    2106'38"02:26'27"
    2206'28"02:32'55"
    2307'41"02:40'36"
    2407'14"02:47'50"
    2508'47"02:56'37"
    2607'12"03:03'49"
    2708'27"03:12'16"
    2807'09"03:19'25"
    2908'57"03:28'22"
    3006'54"03:35'16"
    3107'43"03:42'59"
    3207'55"03:50'54"
    3307'40"03:58'34"
    3406'51"04:05'25"
    3508'31"04:13'56"
    3608'05"04:22'01"
    3708'11"04:30'12"
    3808'40"04:38'52"
    3909'28"04:48'20"
    4008'19"04:56'39"
    4108'01"05:04'40"
    42.009'18"05:13'34"

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    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
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    2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km
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    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
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    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
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    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
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    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
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    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
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    10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km
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    4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km
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    4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km
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    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km
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    3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km
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    2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km
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    6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km
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