5.6 km | 00:24:16 | 04:19/km日期: 2024-11-02 07:11 - 平均心率: 138 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 04'56" / 04'07" / 04'10" / 04'09" / 04'10" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'09" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" (+00'08") | 613 / 5613 |
| 7 | | 41'52" (+37'45") | 2 / 5616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 185.94 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'07" | 00:09'03" |
| 3 | 04'10" | 00:13'13" |
| 4 | 04'09" | 00:17'22" |
| 5 | 04'10" | 00:21'32" |
| 5.6 | 04'29" | 00:24'18" |
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