5.0 km | 00:33:41 | 06:43/km日期: 2024-11-01 19:37 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 89
Pace: 07'03" / 06'53" / 06'47" / 06'39" / 06'16" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 11.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'53" | 00:13'56" |
| 3 | 06'47" | 00:20'43" |
| 4 | 06'39" | 00:27'22" |
| 5 | 06'16" | 00:33'38" |
| 5.0 | 05'28" | 00:33'43" |
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