7.0 km | 00:49:50 | 07:06/km日期: 2024-10-30 20:36 - 平均心率: 143 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 98.5
Pace: 10'17" / 06'57" / 09'06" / 06'20" / 06'29" / 07'21" / 07'20" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'21" (+02'01") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
192.37 km 
Asics Gt-2000 12 累積 :
223.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'17" | 00:10'17" |
| 2 | 06'57" | 00:17'14" |
| 3 | 09'06" | 00:26'20" |
| 4 | 06'20" | 00:32'40" |
| 5 | 06'29" | 00:39'09" |
| 6 | 07'21" | 00:46'30" |
| 7 | 07'20" | 00:53'50" |
| 7.0 | 09'19" | 00:53'58" |
Gordon sung 說推
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