12.3 km | 01:11:04 | 05:46/km日期: 2024-11-01 18:45 - 平均心率: 142 - 卡路里: 812 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83.1
Pace: 06'15" / 05'55" / 05'44" / 05'50" / 05'40" / 05'46" / 05'42" / 05'34" / 05'45" / 05'50" / 04'00" / 04'50" / 14'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
282.82 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'55" | 00:12'10" |
| 3 | 05'44" | 00:17'54" |
| 4 | 05'50" | 00:23'44" |
| 5 | 05'40" | 00:29'24" |
| 6 | 05'46" | 00:35'10" |
| 7 | 05'42" | 00:40'52" |
| 8 | 05'34" | 00:46'26" |
| 9 | 05'45" | 00:52'11" |
| 10 | 05'50" | 00:58'01" |
| 11 | 04'00" | 01:02'01" |
| 12 | 04'50" | 01:06'51" |
| 12.3 | 14'07" | 01:11'04" |
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