7.0 km | 00:50:35 | 07:13/km日期: 2016-10-06 19:18 - 平均心率: 159 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 07'17" / 07'00" / 07'13" / 07'16" / 07'03" / 07'27" / 07'17" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
162.03 km 
Asics gel-kayano 21 累積 :
1090.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'00" | 00:14'17" |
| 3 | 07'13" | 00:21'30" |
| 4 | 07'16" | 00:28'46" |
| 5 | 07'03" | 00:35'49" |
| 6 | 07'27" | 00:43'16" |
| 7 | 07'17" | 00:50'33" |
| 7.0 | 05'02" | 00:50'35" |
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