10.2 km | 01:02:27 | 06:07/km日期: 2024-11-03 06:47 - 平均心率: 128 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.3
Pace: 06'35" / 06'19" / 06'17" / 06'19" / 06'25" / 06'10" / 06'04" / 05'56" / 05'56" / 05'27" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" | 200 / 10200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 10.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'19" | 00:12'54" |
| 3 | 06'17" | 00:19'11" |
| 4 | 06'19" | 00:25'30" |
| 5 | 06'25" | 00:31'55" |
| 6 | 06'10" | 00:38'05" |
| 7 | 06'04" | 00:44'09" |
| 8 | 05'56" | 00:50'05" |
| 9 | 05'56" | 00:56'01" |
| 10 | 05'27" | 01:01'28" |
| 10.2 | 04'59" | 01:02'28" |
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