4.1 km | 00:31:44 | 07:40/km日期: 2024-10-28 20:13 - 平均心率: 142 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'40" / 08'20" / 08'32" / 07'36" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" | 417 / 417 |
| 2 | | 26'27" (+21'49") | 85 / 502 |
| 3 | | 05'04" (+00'26") | 839 / 1342 |
| 4 | | 32'53" (+28'15") | 110 / 1453 |
| 5 | | 05'16" (+00'38") | 1000 / 2453 |
| 6 | | 05'19" (+00'41") | 252 / 2706 |
| 7 | | 45'07" (+40'29") | 81 / 2788 |
| 8 | | 05'17" (+00'39") | 813 / 3601 |
| 9 | | 28'52" (+24'14") | 105 / 3707 |
| 10 | | 04'36" | 425 / 4132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 188.58 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 08'20" | 00:15'00" |
| 3 | 08'32" | 00:23'32" |
| 4 | 07'36" | 00:31'08" |
| 4.1 | 04'32" | 00:31'44" |
展開計圈分析
留言 
