8.1 km | 00:40:03 | 04:58/km日期: 2024-10-30 18:47 - 平均心率: 135 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 94.3
Pace: 06'09" / 04'56" / 05'03" / 04'58" / 04'54" / 05'00" / 04'59" / 05'05" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+01'42") | 61 / 8061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
402.85 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 04'56" | 00:11'05" |
| 3 | 05'03" | 00:16'08" |
| 4 | 04'58" | 00:21'06" |
| 5 | 04'54" | 00:26'00" |
| 6 | 05'00" | 00:31'00" |
| 7 | 04'59" | 00:35'59" |
| 8 | 05'05" | 00:41'04" |
| 8.1 | 06'27" | 00:41'28" |
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