5.3 km | 00:35:43 | 06:42/km日期: 2024-10-29 11:39 - 平均心率: 119 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 95.3
Pace: 06'49" / 06'48" / 06'47" / 06'26" / 06'37" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'11") | 926 / 4926 |
| 6 | | 06'48" (+00'23") | 400 / 5327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 236.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'48" | 00:13'37" |
| 3 | 06'47" | 00:20'24" |
| 4 | 06'26" | 00:26'50" |
| 5 | 06'37" | 00:33'27" |
| 5.3 | 06'49" | 00:35'41" |
留言 
