3.0 km | 01:07:22 | 22:10/km日期: 2024-10-28 07:58 - 平均心率: 95 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 94 - 溫度: 25°C - 濕度: 91.3
Pace: 28'52" / 22'59" / 15'28" / 01'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'51" (+09'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'33" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'15" | 37 / 3037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
370.94 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5553.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'52" | 00:28'52" |
| 2 | 22'59" | 00:51'51" |
| 3 | 15'28" | 01:07'19" |
| 3.0 | 01'19" | 01:07'22" |
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