7.0 km | 01:05:39 | 09:22/km日期: 2024-10-27 08:23 - 平均心率: 130 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 86.8
Pace: 07'20" / 10'23" / 06'44" / 11'45" / 08'39" / 09'31" / 11'16" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'23" (+03'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'44" (+05'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'31" (+02'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'16" (+04'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'50" (+08'06") | 2 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 212.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 10'23" | 00:17'43" |
| 3 | 06'44" | 00:24'27" |
| 4 | 11'45" | 00:36'12" |
| 5 | 08'39" | 00:44'51" |
| 6 | 09'31" | 00:54'22" |
| 7 | 11'16" | 01:05'38" |
| 7.0 | 14'29" | 01:05'40" |
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